Méthode de Libération des Cuirasses à Toulouse
La Méthode de Libération des Cuirasses
Une rencontre avec votre corps
La Méthode de Libération des Cuirasses est une approche psycho-corporelle créée par Marie-Lise Labonté.
Elle part d’un principe simple : le corps ne ment pas.
Tout ce que nous vivons : émotions, stress, blessures, expériences de vie. Cela laisse une trace dans notre corps. Petit à petit, ces traces peuvent se transformer en tensions, en blocages, en mécanismes de protection.
La méthode permet de retrouver un dialogue avec son corps, pour se libérer progressivement de ces tensions et retrouver plus de vitalité, de spontanéité et d’équilibre.
Qu’est-ce qu’une “cuirasse” ?
Une cuirasse est un mécanisme de protection que le corps met en place face à certaines expériences de vie.
Ces protections peuvent être utiles à un moment donné.
Mais lorsqu’elles restent installées trop longtemps, elles peuvent limiter notre énergie, notre liberté d’être et notre capacité à exprimer ce que nous ressentons.
Elles peuvent s’inscrire dans le corps sous forme de :
tensions physiques
émotions bloquées
croyances ou schémas de pensée limitants
Au fil du temps, ces couches de protection peuvent s’empiler et nous éloigner de notre véritable élan de vie.
Le principe de la méthode
La Méthode de Libération des Cuirasses propose un travail progressif à travers des mouvements d’éveil corporel.
Ces mouvements permettent de :
assouplir les tensions accumulées dans le corps
relancer la respiration et la circulation de l’énergie
remettre du mouvement là où tout était figé
Peu à peu, le corps retrouve de l’espace et la personne peut se reconnecter à ses sensations, à ses émotions et à ses ressources profondes.
Comment se déroule une séance ?
Les explorations corporelles se pratiquent :
- Debout
- Allongé ou assis
- Avec ou sans supports (balles, bâtons, petits instruments)
Les mouvements sont doux, progressifs et réalisés à votre rythme, sans recherche de performance.
L’objectif n’est pas de forcer le corps, mais de l’écouter et de l’accompagner pour qu’il retrouve naturellement plus de liberté et de respiration.
Chaque séance devient ainsi un moment privilégié de rencontre avec soi-même.
LES BIENFAITS DE LA MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES ©
** Ces éléments sont donnés à titre indicatif sous toute réserve. Aucune garantie de résultat est établie.
Une approche respectueuse de chacun
Chaque personne avance à son propre rythme.
La méthode n’impose rien : elle invite simplement à écouter ce que le corps a à dire, avec douceur et bienveillance.
C’est un chemin vers plus de conscience, plus de liberté intérieure et un retour à son authenticité.
Cette pratique est un accompagnement de bien-être et ne remplace pas un suivi médical.
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
C’est quoi la MLC© ?
Une approche psychocorporelle créée par Marie Lise Labonté. Elle utilise des mouvements d’éveil pour libérer les protections physiques et émotionnelles (les “cuirasses”) accumulées avec le temps.
Les bénéfices ? Retrouver souplesse, vitalité et sérénité. Elle aide à dénouer les tensions profondes, à réduire le stress et à se reconnecter à son “élan vital”.
Comment se passe une séance de MLC© ?
Au sol, guidé par ma voix, vous effectuez des mouvements simples et lents à l’aide d’outils (balles de mousse, balles de tennis, bâtons mousse).
Pour qui ?
Toute personne se sentant “bloquée”, tendue ou souhaitant mieux comprendre le lien entre son corps et ses émotions.
En groupe ou en solo ?
Je propose les deux : des séances individuelles pour un travail ciblé, ou des stages/ateliers collectifs pour une dynamique de groupe.
L’esprit : Une écoute profonde du corps, sans performance, dans le respect total de votre rythme et de vos limites.
Précision importante : C’est un complément au suivi médical, pas un remplacement. Aucun diagnostic n’est posé
